by Alina | May 15, 2024 | Wellbeing
Astăzi, vreau să îți prezint un exemplu concret de succes în procesul de slăbire. Este vorba despre o dragă clientă, în vârstă de 36 de ani, cu care lucrez 1:1 de aproape 2 luni și care a reușit să slăbească în medie 1 kg pe săptămână. Iată exemplul unui meniu de-al...
by Alina | May 13, 2024 | Wellbeing
Dacă tot suntem azi în 13 – cifra mea norocoasă, hai să iti arăt 13 obiceiuri care mă ajută să-mi mențin greutatea “fericită”: 1)Mănânc doar ce-mi face plăcere și ce simt că merită să ajungă în corpul meu. Încerc să aleg cât mai multe alimente...
