Ateliere de Nutriție pentru Școli
Ateliere de nutriție pentru elevi de gimnaziu: „Povestea farfuriei tale: O aventură cu gust și energie”
Acest atelier de nutriție pentru elevii din ciclul gimnazial se va concentra pe dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase într-un mod ludic și interactiv. Vom combina teoria cu activități creative care să capteze atenția și curiozitatea copiilor, făcând procesul de învățare amuzant și captivant.
Structură Atelier de nutriție:
Brainstorming și ghicitori de nutriție:
Vom explora nutriția într-un mod jucăuș și interactiv!
Vom învăța despre diferențele dintre alimentele naturale și cele ultraprocesate, cum fiecare dintre ele influențează corpul nostru, și despre efectele zahărului. Zahărul poate deveni, în multe cazuri, un fel de „drog” pentru organismul nostru, determinându-ne să ne dorim mai mult și mai mult. Vom înțelege cum consumul excesiv de zahăr ne poate face să ne simțim obosiți, nervoși și chiar dependenți, iar fluctuațiile de energie ne pot afecta ziua.
Jocuri de Grup:
Vrem să vedem cum alimentația poate influența energia și starea de bine.
Vom explora prin jocuri și activități interactive ce înseamnă o dietă echilibrată și cum putem face alegeri sănătoase, atât la școală, cât și acasă. Prin discuții și jocuri, fiecare copil va înțelege mai bine cum se simte corpul în funcție de ce mănâncă.
Atelier de Creație Culinară:
Ce-ar fi să transformăm toate aceste informații într-o aventură culinară?
În cadrul acestui atelier de nutriție vom învăța împreună cum să pregătim gustări delicioase și sănătoase, pe care le putem face acasă cu ajutorul familiei. Este momentul perfect să ne punem creativitatea la lucru și să găsim combinații de alimente care ne dau energie, dar care sunt și super gustoase!
Prin această abordare creativă, elevii vor pleca nu doar cu informații importante despre alimentație, ci și cu abilități practice pe care le vor folosi toată viața. Se vor simți mai încrezători în alegerile lor alimentare și mai motivați să își creeze obiceiuri sănătoase.
Sunt aici să te ajut
Cum se desfășoară acest atelier de nutriție pentru elevi?
Durată: 2-3 ore.
Format: Interactiv – fără teorie plictisitoare! Vom explora exemple reale, vom face exerciții creative și activități de grup.
Locație: La clasă, într-un mediu familiar și relaxat.
Contactează-mă pentru detalii.
