Program coaching nutriție 1:1

„După 7 săptămâni, am 5 kg și jumătate în minus și cu 7 cm mai puțin în talie. Cel mai mult la acest program de slăbit am apreciat abordarea ta caldă și apropierea, faptul că te-ai arătat mereu egală nouă și că ai fost mereu prezentă, atentă și disponibilă. Ești toată suflet și emoție și ne-ai însuflețit și emoționat pe toate în mod constant. Munca noastră aș explica-o altcuiva nu ca pe o muncă, ci ca pe o descoperire, nu numai de informații utile, ci și de oameni frumoși, povești emoționante, prieteni noi,  experiențe și trăiri din toată gama (de la amuzante până la tulburătoare). Am realizat că nu trebuie să fac lucruri „mărețe” sau schimbări radicale, ceea ce a fost/este foarte încurajator. Și mi-a plăcut foarte mult abordarea aceasta pas cu pas, cu câte o provocare-două pe săptămână, astfel încât a fost mult mai ușor pentru mine decât dacă ni s-ar fi dat toate deodată. Nu vreau să închei fără să spun și cât mă bucur că le-am cunoscut pe fete, că sunt minunate fiecare în parte și că le sunt recunoscătoare pentru susținere și prietenie și pentru tot ce au împărtășit.”

„Am început cu 70 de kg, iar azi am 62,8 kg în 8 săptămâni de program! Am învățat că dacă mănânc ok nu mai rup dulciurile. Cât despre Alina vă pot spune că este foarte caldă, emană o energie debordantă, ne motivează. Atunci când simțeam că cedez venea un mesaj de la ea și parcă totul revenea la normal. Alina pune suflet în tot ceea ce face și asta se vede în rezultatele noastre, ne-a răspuns la toate întrebările, ne-a corectat și, cel mai important, ne-a lăsat pe noi să ne gândim farfuriile cu elementele menționate de ea. Alina, eu pot doar să îți spun un mare Mulțumesc, să rămâi la fel și, exact cum ai spus la început, implicarea pe grup contează.”

„De la acest program, îmi doream cel mai mult să slăbesc, să mențin mai apoi, să învăț să mănânc sănătos. După primele săptămâni ale programului, în care mâncam conform indicațiilor, am observat că mă simțeam mai bine în pielea mea, mai plină de energie, mai motivată (începusem să pierd din greutate), a fost momentul în care am înțeles că munca, susținerea și sfaturile Alinei sunt exact fundația unei relații sănătoase cu mâncarea atât pentru mine, cât și pentru familia mea. Având aceste noțiuni de bază, simt că pot să realizez tot ceea ce mi-am propus (să ajung la greutatea dorită). Am reușit să slăbesc 7 kg în 8 săptămâni și sunt tare mândră. Recomand cu toată încrederea, acesta nu este doar un program de slăbit, este o experiență în care te descoperi pe tine în relația cu tine, cu mâncarea și cu cei din jurul tău. O să te recomand cu toata încrederea. Am mai făcut-o și o voi mai face. Încă o dată îți mulțumesc pentru șansa pe care am primit-o, pentru tot ceea ce am învățat de la tine și-mi doresc extraordinar să continui pe acest drum. Mulțumesc!”

„Am slăbit 8,6 kg în 8 săptămâni! Am apreciat că m-am putut simți liberă și creativă, că nu a trebuit să urmez un plan alimentar stabilit de altcineva pentru a slăbi și a mânca sănătos. Alina a fost extrem de promptă în a ne explica ce e de făcut pentru a fi consecvente în atingerea obiectivelor noastre și ne-a răspuns mereu la întrebări cu multă empatie! Un program care nu este doar despre slăbit. Este, în primul rând, un program care te ajută să te înțelegi mai bine, să te descoperi și să capeți deprinderi care să te ajute să fii un om mai sănătos. Totul se petrece sub îndrumarea profesionistă și empatică a Alinei și având susținerea tuturor participanților din grup care nu te lasă să îți pierzi motivația! Pentru mine cel mai mare aha a fost atunci când am realizat cât de importante sunt legumele pentru sănătate și siluetă. Teoretic mai știam câte ceva, dar acest program m-a determinat să pun și în practică.”

„Am slăbit 10 kg în 12 săptămâni. Mi-au plăcut foarte mult provocările și faptul că Alina a fost alături de mine permanent, indiferent de situația prin care am trecut. Chiar și în perioadele încărcate emoțional, a fost alături de mine și m-a susținut, astfel încât să nu abandonez.”

„O recomand pe Alina deoarece cu ajutor ei, am reușit să slăbesc ușor și frumos, 20 de kg în 4 luni și jumătate, după ce am mai încercat de multe ori să țin tot felul de regimuri, mai mult sau mai puțin sănătoase, care, în timp, mi-au făcut mai mult rău decât bine. A fost tot timpul alături de mine cu sfaturi, recomandări, meniuri inspirate, sănătoase, sățioase și gustoase, adaptate la ceea ce îmi place mie să mănânc, m-a încurajat în momentele mai dificile, în care mi se părea ca nu slăbesc suficient de rapid. Mulțumesc mult pentru tot!”